Войти
Главная > Горячее питание
МКОУ "Новоберёзовская СОШ"
Состав комиссии по общественному родительскому контролю
Илющенко Ю.Г. - учитель - 8-961-986-87-15
Леонова Е.В.- родитель - 8-906-965-64-35
Кочкина В.В.- родитель - 8-906-964-30-92
Школьное меню 2020-2021 учебный год 5-11 класс
Школьное меню 2020-2021 учебный год 1-4 класс
Состав комиссии по общественному родительскому контролю
Илющенко Ю.Г. - учитель - 8-961-986-87-15
Вараксина С.Н.- родитель - 8-906-968-44-29
Кочкина В.В.- родитель - 8-906-964-30-92
Договор №2 на поставку продуктов питания в МКОУ "Новоберёзовская СОШ"
Приказ от 25.09.2020 №31.1 об организации питания обучающихся ОВЗ, получающих образование на дому.
Приказ 28.08.2020 №24 об организации питания обучающихся в 2020-2021 учебном году
Приказ 28.08.2020 №24.3 об организации родительского контроля за организацией питания
Положение об организации питания обучающихся МКОУ "Новоберёзовская СОШ"
Положение о родительском контроле за организацией горячего питания в МКОУ "Новоберёзовская СОШ "
Положение о бракеражной комиссии
График питания учащихся МКОУ «Новоберёзовская СОШ»
График питания учащихся МКОУ «Журавлихинская СОШ»
Школьное меню 2020-2021 учебный год 5-11 класс
Школьное меню 2020-2021 учебный год 1-4 класс
Рекомендации по организации питания обучающихся общеобразовательных организациях
Родительский контроль за организацией горячего питания в общеобразовательных организациях
Закон Алтайского края о краевом бюджете на 2019 год и на плановый период 2020 и 2021 года
Памятка родителям о необходимости здорового питания школьника
Горячая линия
по бесплатному питанию для школьников МКОУ "Новоберёзовская СОШ"
(38532)99542
Отзывы о нашей столовой!
Отзыв общешкольного родительского комитета.
Говоря о школьном питании, нельзя забывать о том, что оно напрямую связано со здоровьем наших детей. Предлагаемая пища в нашей столовой не только вкусная, но и полезная, обогащенная витаминами. Организованно льготное питание для учащихся 1-4 класса и учащихся ОВЗ. Также есть льготы для детей из малообеспеченных семей. Наша столовая – это любимое место и учеников, и учителей. В ее обустройстве продумано все: от вкусной, качественной и, главное, полезной пищи до высококлассного сервиса. И, недаром, всех словно магнитом тянет в столовую. Попадая в просторный, красиво и со вкусом декорированный зал столовой ты словно оказываешься в уютной теплой домашней обстановке.
Председатель родительского комитета Рудакова О.Н.
Отзывы детей
-«Столовая Новоберёзовской СОШ очень хорошая: удобные столы и стулья, красивые стены. Все располагает к питанию»
-«Как вкусно готовят повара, все горячее и свежее, пахнет домом»
-«Мне не хочется уходить из столовой, там всё уютно, по-домашнему»
Ученики МКОУ «Журавлихинская СОШ»
-"Всё вкусно, полезно и не дорого".
- "Особенно нравятся те дни когда дают фрукты и сок"
-" Мне всегда нравится, как вкусно пекут булочки в нашей столовой"
Ученики МКОУ "Новоберёзовская СОШ"
ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
На сегодня многие люди считают, что здоровее питание – это обязательно «диета» или полное ограничение в еде. Соблюдать правила здорового питания не так уж и сложно, а наоборот совершенно естественно и доступно каждому. Как говориться: «правильное питание» – это залог здоровья всего организма». Однако не все понимают, насколько важны правила питания. Известно, что различные заболевания возникают не только из-за экологической среды и предрасположенности организма, но через несбалансированное питание.
ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ:
- Соблюдаем режим питания. Для этого нужно питаться 4-5 раз на день с интервалом в 3,5-4 часа, небольшими порциями. При этом прием пищи должен проходить в одно и то же время. С помощью такого подхода, все питательные вещества будут хорошенько усваиваться и обрабатываться в организме, а нагрузка на пищеварительный тракт будет распределена равномерно. Именно таким способом выработается определенная ритмичность роботы желудочно-кишечного тракта. Запомните основное правило: не принимаем еду 1-2 раза за день в разное время.
- Соблюдаем питьевой режим, в день выпиваем до двух литров воды.
- Считаем калории. Исключаем из своего рациона хлебобулочные изделия и сладкое. Всем известно, что избыточная и недостаточная калорийность в повседневном рационе, может вызвать проблемы со здоровьем. Поэтому все должно быть в меру. В идеале калорийность приготовленной еды должна соответствовать энергии, которую мы расходуем на протяжении всего дня.
- Включаем в повседневный рацион фрукты и овощи. Фрукты и овощи богаты минеральными веществами, микроэлементами и витаминами, в которых так нуждается организм. Рекомендуемая норма потребления фруктов и овощей должна составлять не менее 400 г в день.
- Обеспечиваем правильное соотношение необходимых веществ:
- белков (помогают обеспечить рост и развитие организма, главная составляющая всех тканей и органов);
- жиров (снабжают наш организм необходимой энергией);
- углеводов (основной источник энергии для организма).
- Как говорят диетологи и медики утренний завтрак должен приносить организму не только сытость, но и пользу. Поэтому акцентируем внимание на простые и натуральные продукты питания. Утром выпиваем стакан воды, чай или сок, потому как именно поступившая жидкость помогает успешно начать процесс пищеварения. Так же не забываем, что в такое время очень полезно кушать различные каши, они состоят из медленных углеводов, насыщающих наш организм нужной энергией. Помимо этого, каши являются отличным источником клетчатки, которая помогает очистить желудочно-кишечный тракт и нормализировать его работу.
По мнению многих диетологов основное правило здорового и полезного питания, заключается в том, чтобы позволять себе все, что хочется, но понемногу. Тогда даже вредные и высококалорийные продукты и блюда, не нанесут вреда здоровью и позволят сохранить стройную фигуру. Лучше позволить себе съесть небольшой кусочек торта или пару штучек зефира, чем мечтать об этом 5-7 дней, придерживаясь строгой диеты, а затем съесть полкоробки конфет или большое пирожное.
Самое главное – это не только перейти на правильное и сбалансированное питание, но и сделать его нормой, а не кратковременным явлением. И если Вам дорого собственное здоровье, то это вполне возможно.
Полезные ссылки
